月经不调患者的护理方式总结介绍

　　月经不调这种疾病的治疗是很简单的，但是最重要的是要确定患病的原因，其实月经不调的患病多数是因为生活方面的不良因素造成的，像情绪的异常和身体的受凉，都是造成患者月经不调的重要原因，在治疗的过程中，患者还要注意治疗期间的一些注意事项，下面就月经不调的护理方面进行具体介绍：

　　月经不调的护理有以下几点：

　　1、月经不调的护理方法有经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。

　　2、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

　　3、注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等都是月经不调的护理方法。

　　4、月经不调的护理还有减缓工作中的压力，让心情放松。

　　5、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥也都属于月经不调的护理。

　　月经不调需要注意什么?

　　1.精神上要保持健康，要保持心情舒畅，学会自我调节情绪，避免各种不良的情支刺激，注意调护来治疗月经不调。

　　2.月经先期，不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食物。体制虚的人要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多则应该卧床休息。

　　3.月经先后不定期，经色淡少质量稀，伴带下清稀，腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏，宜多休息，节制房事来治疗月经不调，可多吃猪腰、禽蛋类食品。

　　4.月经后期，经色淡而质稀，心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养，多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛，经色紫暗伴血寒者，注意经期饱暖，忌用冷水洗涤，忌食生冷，浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。

　　月经不调的治疗一定要及时尽早，如果拖沓治疗错过了最佳的治疗时间，就会引发严重的并发症，还有可能会导致女性的生殖健康。在患病其间一定要多加调理，如果病情严重的话，还可以加入按摩的调理，这对于病情的减轻是有很好的帮助的，女性朋友对于这方面一定要引起重视。