月经紊乱的饮食治疗_0

对月经紊乱疾病的医治方法，我们大家都清楚是怎样回事，每月的这段时间1定要特别注意，否则将会引发月经紊乱问题，月经紊乱可不是小事可能会致使患者不孕症产生，所以在饮食上、作息上要多多注意，避免月经紊乱产生。

女性朋友要在饮食上有规律，多吃有营养的食品，特别是在月经前、月经中不要吃冷饮、寒凉食品，长时间吃这些不健康的食品将会影响我们内分泌，还会致使痛经产生。另外就是多多关爱自己，多补充铁元素吧，可避免贫血产生，另外多吃豆类、鱼类、虾类、菠菜等食品。

月经期间不要太劳累了，这很容易影响生殖器官功能的，会致使自己月经紊乱，从而影响新陈代谢，月经期间保持良好心情，能休息就尽可能休息，放松自己，好好享受这几天排毒的时间吧。另外如果经血量很多很多，就不要喝红糖水了，由于红糖是活血的。

多补充VE元素，为何说月经紊乱要补充VE呢，由于这是影响我们月经周期的元素，适当补充维生素E可更好的推延卵巢萎缩，月经不调的人平常可多吃点大豆，大豆里面有雌激素。如果经血流通不顺畅可试试山查红糖水，具有排淤血作用效果良好。

另外，女性还要阔别辐射，比如电磁波辐射、电脑辐射、微波炉辐射等等，这些都会侵害身体，致使女性的月经紊乱。

如果月经紊乱的问题延续了3个月以上，患者1定要重视，有必要的时候要吃药帮助调理月经，避免月经继续下去紊乱，女人月经问题可大可小，作为女人可1定要多注意，不要忽视自己的生理期。

【本文由重庆爱德华医院供稿】

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