预防子宫内膜异位症的小方法

对子宫内膜异位症，目前临床上都没有确切的了解，但是对子宫内膜异位症预防还是有的，由于这类病可能会致使女性不孕的出现，所以女性朋友就要注意了，不要让疾病影响到我们女性的生育问题，那末子宫内膜异位症的预防方法甚么?下面我们来看1下。

预防子宫内膜异位症的方法有：

1、保持良好的心态。临床病例证明，部份子宫内膜异位症患者之所以病发，与性情不开朗，长时间处于愁闷情绪中也有关系，这类心态使机体免疫系统的功能降落，加上某些诱因，使寒邪与气滞相搏结而在子宫中构成瘀血即“子宫内膜异位症”。

2、避免意外妊娠。1旦产生意外妊娠，接着要产生的事就是人为流产。不论是人工流产还是药物流产，都是对妊娠的人为干预，强行终止妊娠会造成内分泌的紊乱，成为引发子宫内膜异位症的诱因。所以平时应采取可行的避孕措施，避免意外怀孕的产生，避孕药对预防子宫内膜异位症是有作用的，所以可多用口服避孕药的办法避孕。

3、尽量不要过晚生育。从女性的生理发育来，大于25岁生育就属于晚育了。而过晚生育，对本来就有子宫内膜异位症潜质的人来讲，是引发疾病的1个不利因素，如果能在25岁之前生育，在孕激素的作用下，可以对子宫内膜异位症有很好的预防效果。

4、由于子宫内膜异位症的构成与月经血的逆流有关系，所以注意经期的保健就非常重要。比如说月经期过度劳累、不注意月经期卫生、月经期有性生活等做法就是不可取的。同时应尽量避免月经期的运动和1些需要改变体位的活动，比如体育锻炼、舞蹈、负重等，由于这些因素都有可能使月经血的正常排出遭到影响，有可能造成子宫内膜异位症。

5、是适龄婚育和药物避孕，妊娠可延续本病产生，对已属婚龄或婚后痛经妇女应及时婚育。已有子女者，长时间服用避孕药片抑制排卵，可促使子宫内膜萎缩和经血量减少，因此经血及内膜碎屑逆流入腹腔的机会亦相应减少，而避免产生子宫内膜异位症的可能。

现在得子宫内膜异位症的人数特别多，由于做人流的女性随之增加，做过人流以后，就有可能会造成这类病，但是其实不是做人流唯1致使子宫内膜异位症的缘由，生活中还有其它的缘由酿成的，如果我们做好预防，那模样就不会得子宫内膜异位症了。

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